Skip to main content

Kinstretch

Subscribe

59:14

Klass 9: Höft ER, abduktion och extension

Klass 9: Höft ER, abduktion och extension
1:18:42

Klass 8: Tår, fot och höftabduktion

Klass 8: Tår, fot och höftabduktion
49:55

Klass 7: Höft IR med flexion bias

Klass 7: Höft IR med flexion bias
1:04:52

Klass 6: Axel flexion, ER och retraktion

Klass 6: Axel flexion, ER och retraktion
1:21:30

Klass 5: Handled, armbåge och knä

Klass 5: Handled, armbåge och knä
1:03:38

Klass 4: Allting rygg och nacke!

Klass 4: Allting rygg och nacke!
58:24

Klass 3: Höftextension, höjtböjare och overhead för axlar

Klass 3: Höftextension, höjtböjare och overhead för axlar
56:20

Klass 2: Höft och axel inåtrotation

Klass 2: Höft och axel inåtrotation
1:02:44

Klass 1: Utåtrotation i höft, axel inåtrotation

Klass 1: Utåtrotation i höft, axel inåtrotation